TAHUKAH Anda, jenis celana panjang yang Anda gunakan pun bisa memengaruhi bentuk tubuh? Meskipun terkesan universal, celana panjang bisa menjadi faktor yang membuat penampilan Anda tidak maksimal. Untuk itu, kenali tipe celana panjang yang umumnya digunakan oleh kaum wanita.
BANYAK mitos seputar kesehatan yang sampai sekarang masih dipercaya. Padahal, kadang-kadang justru mitos tersebut bertolak belakang dengan kesehatan.
ALPUKAT merupakan buah yang sangat enak, namun wajib dihindari jika tengah berdiet, sebab buah ini kaya lemak. Padahal, lemak alpukat termasuk lemak sehat yang ampuh menurunkan bobot tubuh. Benarkah?
Seperti dikutip dari Health24, Selasa (21/7/2009), Potchefstroom Institute of Nutrition di Potchefstroom University menemukan fakta mengejutkan, alpukat dapat memperlancar penurunan bobot tubuh seseorang.
Bertentangan dengn mitos yang ada, ternyata alpukat bebas kolesterol. Meskipun mengandung kandungan lemak yang tinggi, namun lemak di dalam alpukat kebanyakan mengandung monounsaturated. Di mana monounsaturated bermanfaat untuk kesehatan jantung.
Lemak mononunsaturated dapat menurunkan LDL (kolesterol jahat), dan menaikan kadar HDL (kolesterol baik) di dalam tubuh seseorang.
Fakta menyebutkan, lemak monounsaturated di dalam makanan dapat menurunkan kadar triglyceride. Selain itu, mengandung lutein yang bermanfaat untuk penglihatan mata. Alpukat juga kaya akan vitamine E, yang mengandung banyak antioksidan guna mencegah radikal bebas.
Kandungan beta-sitosterol pada alpukat juga berfungsi sebagai anti-cholesterol yang dapat melindungi tubuh untuk mengendalikan kolesterol.
Karena itu, bagi Anda yang tengah berdiet, tidak usah takut mengonsumsi alpukat. Sebab alpukat kaya akan phytosterols yang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Untuk Anda yang ingin mengonsumsi alpukat, akan lebih baik jika menikmatinya tanpa tambahan apapun. Dengan mengonsumsi buahnya saja dijamin tidak ada kandungan gula di dalamnya, dibandingkan bila Anda mencampurnya dengan susu atau air gula.(nsa)
WANITA dan pria punya kebutuhan sama untuk selalu sehat dan enak dipandang. Perawatan kulit berperan penting dalam mewujudkannya.
Di antara organ tubuh lainnya, kulit merupakan lapisan terluar sehingga rentan terpapar polusi dan radiasi. Paparan matahari berlebih juga dapat menyebabkan masalah seperti kulit kering, kusam, noda hitam, bahkan kanker kulit. Itulah sebabnya, produk perawatan kulit termasuk yang paling diminati.
Seiring kemajuan zaman, pola pikir dan pandangan masyarakat ikut berubah. Jika dulu merawat kulit identik dengan feminitas, kini si maskulin pun mulai perhatian akan pentingnya merawat kulit agar senantiasa bersih, sehat, dan bebas masalah. Industri kecantikan pun mulai banyak melirik kaum adam sebagai sasaran potensial produknya.
Bahkan, make up for men saat ini sedang menjadi tren di Jepang. Bukan semata mendorong pria untuk tampil grooming, melainkan lebih pada pentingnya merawat kulit agar tetap sehat seperti halnya kaum hawa memanjakan kulitnya.
"Zaman sudah berubah. Di negara-negara Barat, perawatan kulit bagi pria sudah lebih umum dan banyak yang mulai menyadari bahwa grooming itu sebenarnya juga penting untuk bisnis. Pasalnya, dengan kulit bersih dan sehat, orang jadi merasa lebih percaya diri," ujar Group Product Manager L'Oreal Indonesia Andreas Gabriel Pradhana, saat peluncuran duta L'Oreal "Men Expert" di Jakarta, Kamis (16/7).
Izabel Jahja, editor sebuah majalah fashion & lifestyle terkemuka, mengamini bahwa saat ini ekspektasi masyarakat akan penampilan pria kini menuntut pria untuk tampil prima dan terawat. Dulu mungkin pria yang merawat diri dengan baik dipandang tidak maskulin dan sering menjadi bahan ledekan teman-temannya. Nah, ekspektasi masyarakat sekarang ini justru menuntut pria untuk merawat diri.
"Kesempatan di dunia karier, misalnya, akan lebih terbuka apabila ditunjang penampilan yang menarik. Itu karena dengan merawat diri dengan baik, kita memberikan sinyal bahwa kita menghargai diri kita sendiri kepada audiens kita," ungkap Izabel yang mengaku bangga memiliki suami yang juga senang merawat kulit, kendati terkadang suka "mencuri" pakai produk miliknya.
Berabad-abad lamanya, industri kosmetika dan perawatan kulit memfokuskan pada produk yang diperuntukkan kaum hawa. Padahal, sesungguhnya kaum adam pun sama-sama perlu menjaga kesehatan kulitnya. Tak heran, berdasarkan hasil riset L'Oreal Paris, terungkap fakta bahwa 30 persen pria Indonesia menggunakan produk perawatan kulit wanita.
Tren ini disebabkan dua alasan, yakni kurangnya pengetahuan kaum pria atas kebutuhan kulit mereka yang berbeda dibanding wanita, serta kurangnya produk perawatan kulit yang diciptakan khusus untuk menjawab kebutuhan kulit pria.
"Hasil penelitian kami juga menunjukkan di Indonesia hanya 58 persen pria yang rutin mencuci muka dengan facial foam pagi dan malam, dan hanya 20 persen yang memakai pelembap," ungkap Andreas seraya menambahkan bahwa para pria umumnya juga masih malu membeli produk sendiri dan lebih memilih menyuruh orang lain.
Spesialis kulit dari RSPAD Gatot Soebroto Jakarta, dr Abraham Arimuko Sp K, mengungkapkan, tekstur kulit pria dan wanita pada dasarnya berbeda. Kulit pria lebih tebal dan mempunyai konsentrasi kolagen lebih,berminyak, lebih kasar, lebih banyak berkeringat, dan iritasi berulang akibat mencukur.
"Jadi tidak hanya lebih kasar dan berminyak, kulit pria cenderung lebih sensitif dan rapuh akibat mencukur. Belum lagi paparan asam rokok dan sinar matahari yang dapat membuat kondisi kulit memburuk," tuturnya.
Perawatan sehari-hari seperti memakai tabir surya (sun block), menurut Abraham, tetap harus dilakukan. "Selain melindungi kulit dari sinar matahari, dalam jangka panjang sun block juga dapat memperlambat penuaan seperti mencegah kerutan dan memperlambat timbulnya expression line," katanya.
Pelembap (moisturizer) juga merupakan kosmetika "wajib" bagi wanita maupun pria. Acapkali ditemui pria yang kulit wajahnya sangat berminyak sehingga yang bersangkutan merasa tak lagi memerlukan pelembap karena justru akan membuat wajah lebih berminyak. Abraham menegaskan, anggapan tersebut keliru.
"Kulit berminyak belum tentu bebas dari dehidrasi. Bisa jadi kandungan minyaknya banyak, tapi kadar airnya kurang. Pemakaian pelembap dapat menangkal pengaruh negatif dari luar dan mencegah iritasi. Jadi, kulit berminyak pun tetap harus pakai pelembap. Sehabis cuci muka sekalipun, tetap oleskan pelembap," saran dia.
Lebih lanjut Abraham mengharapkan kaum pria sadar dan tak perlu malu melakukan perawatan kulit sebagai bagian dari rutinitas harian seperti halnya memakai sabun saat mandi.
Aktor Nicholas Saputra yang baru saja didaulat sebagai duta L'Oreal "Men Expert" pertama asal Indonesia mengaku kebutuhan untuk merawat kulit terinspirasi dari hobi traveling-nya. Sebagai aktor sekaligus presenter, Nicholas memang kerap bepergian ke berbagai negara, termasuk negara empat musim.
"Perawatan kulit ini bagi saya lebih pada segi kenyamanan. Saya tidak suka manakala kulit menjadi kering.Terkadang sehabis cuci muka tetap saja kering, mau senyum saja susah. Dengan kulit terawat, rasanya juga lebih nyaman," sebutnya.(Koran SI/Koran SI/nsa)
SECARA normal, kulit memperbarui sel-selnya setiap 28 hari. Pemakaian lotion atau krim untuk kulit mungkin memang baik sebagai wujud perawatan dari luar, tetapi tidak menjamin nutrisi-nutrisi di dalamnya dapat masuk dan menyerap ke sel-sel kulit.
Pada zaman segala sesuatu serba terpolusi, terutama di perkotaan, ini radikal bebas dapat dengan mudah menyerang. Jika terus-menerus terpapar, kulit dapat menua lebih cepat.
Selain radikal bebas yang bisa terdapat dalam udara berpolusi serta makanan atau minuman yang telah terkontaminasi bahan cemaran, beberapa penyebab penuaan kulit dari luar di antaranya paparan matahari berlebih, gravitasi, merokok, ekspresi wajah yang konstan dan tidak ceria (sering cemberut), serta posisi tidur dan pola makan yang salah.
Adapun penyebab penuaan kulit dari dalam bisa disebabkan hilangnya lapisan lemak yang mengakibatkan pipi menjadi cekung serta kantong mata, leher, dan tangan mengendur.
Masa tulang yang menyusut juga dapat menyebabkan kulit menggelambir. Penyebab lainnya adalah ketidakmampuan untuk berkeringat sehingga kulit menjadi lebih kering, berkurangnya hormon estrogen akibat menopause, serta stres berkepanjangan.
Istilah stres oksidatif mengacu pada kondisi di mana terjadi ketidakseimbangan antara jumlah radikal bebas dan zat antioksidan dalam tubuh.
Itulah sebabnya, asupan antioksidan diperlukan untuk mencegah kerusakan sel-sel tubuh. Beberapa sumber antioksidan alami di antaranya tomat, biji-bijian serealia, sayuran, teh, dan cokelat.(Koran SI/Koran SI/nsa)
BUNGA Citra Lestari identik dengan penampilan seksi di setiap kesempatan. Busana yang dikenakannya pun selalu memeluk tubuh. Namun ketika diminta memilih, penyanyi berparas cantik ini senang memakai busana kasual berpotongan longgar.
DESAINER papan atas Stella McCartney tak hanya merancang busana untuk kaum selebritas Hollywood dan fashionista, tetapi juga mendesain pakaian anak-anak bersama brand kenamaan Gap.
BEYONCE Knowles selalu menjadi pusat perhatian, baik di industri musik maupun mode. Meski mengenakan jumpsuit era 80-an yang membuat tubuhnya tampak gemuk, ternyata penampilan Beyonce tetap menarik.
KELELAHAN atau kepenatan timbul karena aliran darah tidak lancar. Massage, atau yang akrab disebut pijat, dapat membuat aliran darah kembali lancar. Anda akan kembali segar dan bugar.
MESKI tak selalu menjadi pusat perhatian dalam penampilan, namun kuku memiliki daya tarik tersendiri. Kuku menjadi nilai tambah seorang wanita agar kecantikannya semakin memukau.
HARI pernikahan adalah hari yang spesial bagi pengantin. Salah satu kunci agar terlihat lebih mempesona pada hari pernikahan adalah make up yang tepat. Ingat, bukan sembarang make up. Buatlah analisa bentuk karakter wajah Anda dan tentukan tema make up yang tepat.
TAMPIL sempurna pada hari pernikahan ternyata membuat calon pengantin melakukan banyak perawatan. Salah satunya adalah perawatan dengan kosmetik gigi.
RARAS Pangantyan adalah paket pre-wedding. Paket perawatan ini dilakukan menjelang pernikahan dan berguna untuk membuat aura calon pengantin menjadi lebih positif dan rileks saat menghadapi momen istimewa.
TIDAK semua wanita menerapkan cara sama dalam perawatan rambut, meski mereka memiliki keinginan serupa memiliki rambut cantik dan berkilau. Tak heran bila penampilan rambut mereka pun berbeda-beda.
Jika mahkota Anda kini terlihat kering, rusak, dan tak terawat, saatnya Anda memberikan perhatian ekstra dan mulai merawatnya. Konon, penampilan menarik tercermin dari kesehatan rambut sang pemilik.
SIAPA bilang untuk tampil cantik butuh biaya mahal? Asal kreatif, Anda bisa tampil menawan tanpa harus merogoh kocek dalam-dalam. Manfaatkan saja buah, sayur, dan bumbu dari dapur Anda.
SEMUA orang percaya, mata adalah jendela hati. Karenanya, tak heran bila banyak wanita berlomba-lomba menampilkan riasan cantik pada mata. Sebab dengan mata, seorang wanita dapat mengekspresikan jati dirinya.
